谈谈我的美容心得
老郭封了我一个官位，就是美容版的版主。嗯，新官上任三把火，我就赶紧发一个我的美容心得吧。正文：
（一）
俗话说，只有懒女人，没有丑女人。女人年纪一旦上了30，就必须在脸蛋上花些功夫了。特别是工作学习比较繁忙，睡眠不足的同学们，更就要通过各种外部手段来美肤了。我个人的体会，美肤有3个步骤。
第一步是去死皮（清洁步骤）。清洁不是每天洗面奶洗脸那么简单，清洁最关键的是去死皮。皮肤有两层，外面的一层是上表皮，下面的才是真皮。上表皮又有5层，其中3层是死皮。只有及时清除老化的死皮，才能展现死皮下真实的柔嫩肌肤。我用过各种洗面奶、清洁霜，但一直觉得去死皮效果不好，洗脸的时候就是用指甲抓脸都觉得皮肤坑坑洼洼的洗不干净的感觉。后来偶然的机会，去做了一次Microdermabrasion（简称Microderm）,是一个去死皮的物理方法。就是一个美容仪，有一个带真空管的探头。先是碰出水晶微粒，擦去皮肤上的沉淀，也就是死皮，然后再吸去死皮和黑头。这个机械疗法是我尝试过的美容方法中最有效的提高皮肤质量的方法了。把死皮彻底清除后，以后的护肤和美容就事半功倍了。
美容院是推荐这个Microderm要两周做一次，我认为没有必要，一个月甚至两个月去做一次就够了。这个微粒擦皮法是深层的洁肤，做多了可能还伤皮肤。因为牵涉到人工和仪器，美容院做这个价钱有点小贵，估计在75-200刀之间。但是大家可以在附近找找看beauty school,他们有学生做美容的，价格会实惠很多，一半价格吧。而且因为操作简单，学生做还是技师做，其实没什么区别。
（PS--网上有关Microdermabrasion的科普文章：http://health.howstuffworks.com/skin-care/beauty/skin-treatments/microdermabrasion.htm）
这篇文章很科普、很浅显易懂。
理论上讲，上表皮有5层，这个microderm只作用于第一层死皮（stratum corneum），下面还有2层新生死皮和2层活皮。做完脸上会有些泛红，但不会伤害到living skin。
（二）
第二步是护肤步骤。死皮去掉后，后面的护肤工作就变的简单多了。我是不大相信那些大牌的护肤品的。因为理论上讲，皮肤对外界的营养品的吸收微乎其微，主要是通过饮食来获得营养的。维他命中的A、C、D、E都对皮肤有贡献。医学上讲每天要晒半小时太阳来保证VD的合成，但是美容学上，太阳是皮肤的致命敌人，呵呵，大家就自己选择吧。不过，如果选择不晒太阳的话，可以通过喝牛奶和口服维生素来完成皮肤营养的补充。
不用大牌的护肤品，那应该用什么？我个人觉得每天洗完脸后可以用化妆水来软化皮肤角质层，帮助皮肤的新成代谢，然后再上一层保湿护肤品，各类的moisturizer都可以。牌子什么的看个人喜欢了。有些大牌很贵的，用着效果可能挺好的，我觉得那是里面化学品的缘故。 另外，在夏天的时候一定要用防晒霜，即使不是户外工作的，每天也要用。因为紫外线无处不在。南部地区的同学，我觉得防晒霜可以一年四季做为daily base使用。
晚上洗完澡后，可以擦些维生素E胶囊，VE有修复受损皮肤的作用。它会把一天经历了风吹日晒的皮肤，在睡觉的时候进行修复。这个也不一定非要用大牌的。最简单的就是药店买的VE胶囊了，没有合成化学品，价格又实惠。
（三）
亚洲人的肤色问题和不善于保养，很多人到了一定年纪后皮肤就暗淡无光，早早的变成了黄脸婆，还好我们生活在现代社会，可以通过各类外部方法来改善这个状况。
我们亚洲人的肤色是属于neutral tone的，黑色的头发属于cool tone。加在一起，整个面部其实属于冷色调。所以在选择粉底的时候，尽量选择warm tone的来修补灰暗的色调。这个色系问题，在化妆品柜台，BA会更有发言权，她们看了你的肤色后，会推荐合适的tone的。最近用了一个粉饼，很有意思，是Physicians Formula的修护粉饼：
http://www.musingsofamuse.com/wp-content/uploads/2011/01/Physicians-Formula-Mineral-Wear-Mineral-Correcting-Primer-Physicians-Formula-Mineral-Wear-Mineral-Correcting-Pebbles-Spring-2011-1.jpg
其中的红色颗粒是中和肤色中的冷调的，绿色是中和暖调的，黄色是柔和整个色调的。我们可以把里面的绿色颗粒拿出来几颗，不要全部拿出来，这样就可以较大程度的中和冷色调，加强暖色调来改善肤色。然后他们家还有一个产品，是Mineral Glow Pearls
http://www.musingsofamuse.com/wp-content/uploads/2010/11/Physicians-Formula-Mineral-Glow-Pearls-Blush-1.jpg
它的作用是增加皮肤光泽的，在上完那个修护粉后用。
这两个品种其实是娇韵诗的山寨产品，我比较小农，买了山寨的。但是效果也不错。用完后显得皮肤色调就比较柔和光泽。喜欢大牌的同学可以直接上原科技的，相信效果更加不凡。
同样，我在做Microderm之前，用上面两个效果并不好，感觉就是一层粉浮在脸上。后来做了去死皮的Microderm，效果就马上不一样了。干粉在真实的皮肤上才产生的作用。所以我还是建议，在买大牌护肤品之前，需要做一次Microderm，让护肤品作用在真实的皮肤上，而且这样对以后的彩妆效果也很有帮助。
（四）
至于彩妆，一般也有冷暖两个色调。我基本根据衣服颜色来配化妆品的色调。我把化妆品分两个色系，粉蓝色系和褐色色系。有这两套就基本可以百搭任何颜色的服装了。穿粉色/红色/紫色类服装，就用粉蓝色系的化妆品。比如眼影是粉色为底，蓝色眼眶，深灰色眼线，蓝灰眉粉，蓝灰睫毛膏，粉色腮红，玫色/粉色口红。这样整个色调是暖色的，比较协调。
效果图：
http://www.realbeauty.com/cm/realbeauty/images/rf/rb-smokey-blue-eyeshadow-47-0809-mdn.jpg
而如果是蓝色或者黑色白色的衣服，也是可以用粉蓝系列的化妆品来配的，暖色的脸部妆容和冷色调的衣服显出对比，不会因为衣服的冷色而增加脸色的暗淡。
如果衣服是黄色、褐色的，化妆品就用褐色系列的。比如眼影可以用浅肉色为底、褐色眼眶、深褐色眼线，眉粉用褐色的，用褐色睫毛膏，橙红色腮红，橙色口红。这样整个色调是中性色调的，也是和衣服的色系相配。
效果图：
http://glamouredited.com/makeup/images/choosing_the_best_eyeshadow_for_your_eye_color.png
如果是绿色系的服装，也是用中性色的褐色来配，因为褐色是最接近绿色的对比色，两个搭配效果会很美妙。眼影里同时可以加些绿色调。
效果图：
http://static.beautybridge.com/news/embrace-green-eyeshadow-in-autumn.jpg
需要注意的是脸部化妆品一定要同色系的，千万不能用什么蓝色眼影配褐色口红，再加上个橙色腮红，这样看上去脸上颜色太混乱了。还有我不大喜欢黑色的彩妆，比如黑色睫毛膏、黑色眼线之类的。白女因为肤色浅，用黑色的可以勾画五官轮廓，但我们亚洲人脸色比较暗淡，用黑色更显沉闷了。我喜欢用蓝灰色系的来代替需要用黑色的地方，比如眼线、睫毛膏和眉笔，这样妆容会因为蓝色的加盟而显得比较有层次。
当然，上面介绍的都是我自己的心得，每个人的肤色的色调又都是不同的。大家也都有自己的喜好。我的帖子也算是抛砖引玉，版面也有专业级的行家，希望能够吸引到这些美容护肤达人来做经验介绍，领导我们可以少走弯路。 o(∩_∩)o 好难噢！ 什么时候开个讲座吧？ 说说哪一步对你比较难？我来帮你分解分解，让 难 的变成 容易的。
引用第1楼游客于2012-08-31 21:47发表的:
好难噢！ images/back.gif
老郭那么器重啊。这个美容的东西光讲课很枯燥的，最好有展示和 实践的。
如果能有 美容院愿意提供一些简单的仪器设备之类的，我们 能有些 互动的项目，
大家来参加的兴趣可能就高了。
引用第2楼老郭于2012-08-31 21:53发表的:
什么时候开个讲座吧？ images/back.gif
另外有版友通告，microdermabrasion 经常可以在Groupon livingsocial找到Deal。
大概75刀3次那样，当然小费要按原价的比例给足，呵呵。
有兴趣的可以试试，看看你的皮肤是否柔软细腻了呢~~~ 好意見！捻捻，讓時機成熟時一定耍攪攪。
回 5楼(rocky) 的帖子
Would you let us know where you did microdermabrasion? Have you tried doing at home?Thanks
Re:回 5楼(rocky) 的帖子
我是在一个美容学校让学生做的，有老师在旁边指导的。一般来讲，这样的费用比外面的便宜些，大概40刀一次吧，但是还是没有找到的groupon便宜。我做过一次后，皮肤感觉就很好，以后没有在外面做过。
在家就用microderm的美容产品定期做一下。为免广告嫌疑，我不说自己用的牌子了。反正，外面药店里有这类产品的。
我知道也有家用的microderm的简便型美容仪器，但是没有用过。
我觉得这种在外面做一次，以后在家用产品的方法就很好了。一直用仪器磨脸可能会伤到皮肤了。
引用第7楼游客于2012-09-07 09:21发表的 回 5楼(rocky) 的帖子 :
Would you let us know where you did microdermabrasion? Have you tried doing at home?
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