为什么需要吃营养补充品？

tinashen

美国哈佛大学的研究人员在2002年6月19日的JAMA（美国医学联合会期刊）发表的文章指出：通过多年的研究结果发现，没有一个人可以从日常饮食中摄取到均衡与足够的营养。所以说，所有人都应该服用营养补充品，无一例外。

所谓健康人及亚健康的人需要吃营养补充品是基于以下三个原因：
一.  人体每天需要均衡的营养
现在人们的每日三餐，只能算是充饥，根本摄取不到太多的营养。因为食物中的营养素比起几十年前降低了大约十几倍。主要原因有四方面：
1）土壤被破坏：现在土壤没有休耕时间，用化肥取代农家肥，滥用农药和催生剂。另外，鸡猪饲料本该添加矿物质和维生素，却改成了催生剂和抗生素。
2）提早采摘：必须提早采摘以便长途运输及长期储存，造成了农作物的营养素根本没有长完全。典型的例子有香蕉和西红柿。要么人工催熟，要么给表皮上蜡，防止腐烂。但上了腊的水果时间久了也会烂，是从心里开始烂，外表看不出，等买回去切开才知道。
3）精致与烹调：食品在加工或烹饪的过程中，会流失大量的营养素。
4）食品及饮料中含有太多的化学添加剂，对人体有害无益。

现代城市人想要得到一个健康的身体确实很难。除非你住在偏远的没有太多污染的山区或农村，并自己种菜吃，健康状况会好很多。既然我们的饮食无法做到营养均衡，我们的身体和细胞也就不会健康。如果是细胞膜常年累月得不到营养素，会导致免疫系统低下，无法抵抗细菌和病毒，人体会得免疫系统的疾病，如类风湿性关节炎，各种过敏症、肠胃道问题、糖尿病等慢性疾病。

二.  人体难以低御自由基的侵害
在我们长年累月地做不到均衡营养的同时，我们的细胞还无时无刻不受到“自由基”的攻击，也就是遭到氧化。分子生物学家指出，如果细胞每天得到均衡的营养素，并且在没有自由基的破坏下，人类可以健康的活到125岁以上。
什么是自由基？自由基是带奇数电子的化合物。它极其不稳定。它会破坏身体的脂肪、蛋白质及去氧核糖核酸（DNA)。自由基一旦在人体内形成一连串的连锁反应，将导致人体老化与癌症、动脉硬化等各种疾病产生。这种连锁反应首先破坏细胞膜，如果细胞膜得不到抗氧化剂的及时修护， 人体系统功能就会紊乱和失调，导致疾病。假如细胞核的DNA受到破坏而产生变异，就会复制变异而出现癌症等。自由基是疾病与老化的起因，给人类带来各种各样的疑难杂症和慢性病。
各种污染和压力导致自由基在我们体内大量产生：1）生病感冒；2）病毒；3）氧化；4）精神压力；5）失眠；6）体力透支；7）剧烈运动；8）抽烟；9）油炸食品及烧烤；10）营养不均衡；11）阳光辐射；12）水、空气、光、电波等污染；13）西药等。
没有人能免受自由基的侵害。我们别无选择只能吃保健品来抵抗自由基。

三.  人类面临无药可医的时代
一种新药研发要10年的时间，而病毒产生的抗药性只有3-5年的时间，所以新药的研发永远赶不上病毒产生抗药性的速度。生存在现代社会的人们，應强化自身的保護意識，改善身体机能。等到生病后靠药治疗，为时已晚，病来如山倒，病去如抽丝。有关部门计算过，人们花在营养品上的费用与将来花在药物与医疗上的费用比例是1比40。

影响人身心健康的因素主要有以下几个方面：饮食习惯、生活习惯、心态、环境、遗传基因。其中首要因素就是：均衡的营养，良好的饮食习惯。但在繁忙的现实生活中，有几个人能按照食物金字塔的配方去吃，并长年累月的坚持下去？有几个人可以每天吃到9份不同的疏果，35种不同的食物？加上很多人的偏食习惯，根本无法满足身体每日所需要的45种不同的营养素。所以在长期缺少某些微量元素的情况下，身体就会出现各种亚健康状态，如易疲劳、精力不足，失眠，容易感冒、生病，出现各种过敏症，健忘，便秘等等。
另外，人体内每天都会产生大量的垃圾和毒素。含化学添加剂的食品、癌细胞最喜欢的微波食品、呼吸的空气、饮用的水都被污染，使得每个人体内都有大约5-10公斤的垃圾和毒素。如果毒素不能被及时地排出体外，会严重的危害健康。这就是为什么现在癌症病人特别多的主因。据统计，现在每3个人当中就有一个人是癌症患者。所以想要健康，就要首先清除身体内的垃圾。

我们常听到这样的话：生病只要吃几天药就好了。是药三分毒，发育中的孩子用一次抗生素，会停止发育八天。西药只能暂时缓解你的病症，不能从根本处解决导致生病的根源。现代人只有额外补充一些营养保健品，强化自身免疫系统，改善身体机能，才能真正免于疾病的威胁！！！
预防永远胜于治疗。与其有病求医，不如防患于未然。

市面上的营养保健品鱼龙混杂，消费者应该如何选择才能有益无害呢？
1. 选择天然的（摒弃化学的）；2. 有功效性（提供有效保证，无效退款） ；3. 安全性（有无毒无副作用的安全检验证书）；4. 第三方专业机构认证；5. 公司实力和研发能力。

感谢科技的进步，美国犹他大学研发的Biophotonic Scanner 生物光子扫描仪，获得美国工业科技大奖Business Award，它能在3分钟内测量出人体的免疫力，及健康或亚健康状况。可以帮助你检验所吃的保健品有没有带来好的效果，或者有些人自我独特的保养方法是否有效，测一下便知。有了科学量化，就不难分辨产品的有效性了。事实胜于雄辩。

如果你注重保健和养生，或有服用任何营养补充品，并想知道你的保养结果如何，所花的钱有没有带来价值，不妨用生物光子扫描仪测一测，以帮助自己获得最大的利益。
   
生命诚可贵，健康价更高！健康对自己是幸福的基础，对家庭是一份责任，对社会是贡献，对未来是一份保单。

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欢迎来电交流健康养生话题。

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祝您健康、幸福！

Green

谢谢分享！我想下周与你联系，测量一下我的免疫力，看看我的保养成果到底如何。

楼主是推销营养补充品的吧？

本人不反对营养补充品，但这个介绍有很多硬伤，似乎不服营养补充品就不能活了。

首先，也没说哪些人群适合哪种营养品。哪些人已经营养过剩，需要改善饮食结构。不是人人都可以随便乱吃的。营养补充品也不能滥用，过量也对人体有害。

第二，“无药可医”指的是西药吧。除了西医，美国还有自然疗法、中医、藏医。还有，运动也是保持健康的手段之一。

第三，盐加太多，和天然食物本身有没有营养没关系，而是烹调的误区。

既然在健康养生下面，先要把利弊都搞清楚，否则有误导的嫌疑。

Green

现在越来越多的人在追求天然理念，用天然成分代替化学合成物已成为健康趋势。原始的方式反而是最好最安全的。像多吃有机食品，以及用蒸煮、煲烫的烹饪方式代替煎、炸、烤。包括日常用的，都尽量少用塑料制品。我赞成楼主的健康理念。顶！

tinashen

谢谢3楼的支持以及2楼提出的问题，至于哪些人需要服用营养补充品，哈佛大学的研究结果已经说明的很清楚：人人需要，无一例外。因为无论是营养不良或营养过剩，都是由于营养不均衡而导致。所以都需要去平衡，把不够的给补上，过高的给降下来。尤其现代人多数都是酸性体质，如果不转变成碱性体质，是不可能获得健康的。

我发布这篇文章只是作为现代人对健康意识的一个交流。当然对于有需求者来说，自然是一件好事，毕竟是有利于消费者本身。至于什么样的情况服用什么产品是因人而异，这就需要先通过生物光子扫描仪测量的结果，并仔细问询后才能确定。

我的很多客人都不解的问过我：你们这么好的产品为什么不打广告，否则我们全家早就用上该多好！ 作为对消费者负责任，相信通过身边有效实例的口口相传应该比广告更加真实可信，毕竟耳听为虚，眼见为实吗！广告宣传是传统的行销模式，其昂贵的广告费用和明星代言，占去利润的60%-70%。本来$20就可以买到的东西，通过广告就变成了$100。要知道，是每一位消费者在为广告买单。所以广告只会使有钱人更有钱，比如代言的明星、做广告的电视台、商家。由于互联网的产生改变了经销模式，未来趋势是店面虚拟化、产品直销化，不仅大大降低了成本，使消费者受益，同时还创造更多就业机会及创业平台，造福个人和社会。

现在是科技与信息时代，大家都在分享不同的信息。至于如何理解，实属见仁见智。

可以把哈佛大学那篇研究结果文章的原文标题写出来以便查询吗？谢谢！

引用第4楼tinashen于2011-04-10 16:02发表的  :
首先谢谢你提出的问题，至于哪些人需要服用营养补充品，哈佛大学的研究结果已经说明的很清楚：人人需要，无一例外。因为无论是营养不良或营养过剩，都是由于营养不均衡而导致。所以都需要去平衡，把不够的给补上，过高的给降下来。尤其现代人多数都是酸性体质，如果不转变成碱性体质，是不可能获得健康的。

我发布这篇文章只是作为现代人对健康意识的一个交流。当然对于有需求者来说，自然是一件好事，毕竟是有利于消费者本身。至于什么样的情况服用什么产品是因人而异，这就需要先通过生物光子扫描仪测量的结果，并仔细问询后才能确定。

我的很多客人都不解的问过我：你们这么好的产品为什么不打广告，否则我们全家早就用上该多好！ 作为对消费者负责任，相信通过身边有效实例的口口相传应该比广告更加真实可信，毕竟耳听为虚，眼见为实吗！广告宣传是传统的行销模式，其昂贵的广告费用和明星代言，占去利润的60%-70%。本来$20就可以买到的东西，通过广告就变成了$100。要知道，是每一位消费者在为广告买单。所以广告只会使有钱人更有钱，比如代言的明星、做广告的电视台、商家。由于互联网的产生改变了经销模式，未来趋势是店面虚拟化、产品直销化，不仅大大降低了成本，使消费者受益，同时还创造更多就业机会及创业平台，造福个人和社会。
.......

它的英文标题。谢谢！

引用第5楼游客于2011-04-10 16:27发表的  :
可以把哈佛大学那篇研究结果文章的原文标题写出来以便查询吗？谢谢！

tinashen

如果这位朋友喜欢研究，推荐你看一本书，是世界抗氧化之父Lester Packer-莱斯特.帕克写的“抗氧化奇迹 the antioxidant miracle”.  在google上键入抗氧化奇迹就能找到。
现在的资讯如此发达，若想证实文章中的论点是否正确有道理，上google一查便知晓。请不要误会我是google的推销员喔！
至于你要的文件，发表时间和期刊名称在文章中都有，你自己慢慢查询吧！

tinashen

对了，美国农业部也在1994-1996年就21000人做过饮食调查，结果发现没有一个人可以从日常饮食中摄取到均衡的营养。此研究结果发表在TIME杂志的4/6/1992; 11/6/1998; and Newsweek杂志的6/7/1993; 11/7/1998.  他们的研究结果是完全一样的。

对了听说营养品的药片中不加Enteric Coating（胃酸保护膜-会增加产品的生产成本），药片中的贵重成分都会在胃溶液的强酸环境下被破坏掉。

请问Biophotonic Scanner 生物光子扫描仪公司推荐的产品有这个东东吗