经常吃枣，养颜不老（ZT）

weiqi · 发表于 2011-5-24 13:30:14

作者：留馨雨

最近比较热衷于饮用红枣汁，对红枣多了一些了解。原来红枣就是养颜的大药，要想美容养颜，就每天喝一杯红枣汁吧。

什么？不信！那就先看看民间流传的谚语：

一日仨枣，红颜不老

一日吃三枣，终生不显老”

门前一颗枣，红颜直到老

要想皮肤好，煮粥加红枣

一日吃仨枣，郎中不用找

左手核桃右手枣，健康跟着您来跑

要想身体好，天天吃红枣，

五谷加小枣，胜似灵芝草

前面四则就是说的美容养颜，后面的几则是说的养生。红枣作为美容养颜，在典藏《北梦琐谈》说得最为生动：“河东永乐县出枣，世传得枣无核者食可度世。有苏氏女获而食之，不食五谷，年五十嫁，颜如处子。”

“年五十嫁，颜如处子”，此说是不是有点太神奇了？

《本草备要》说红枣能“补中益气，润心肺，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍”。“悦颜色，通九窍”，哈哈，多好的东东，既养颜又养生。李时珍在《本草纲目》中说：“大枣可安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补津液，久服轻身延年。”而现代科学研究，大枣维生素的含量为百果之最，所含磷和钙也比一般果品要多2～12倍。大枣对人体补益作用，世人广泛认同，被誉为“天然维生素”。

“面子”问题多和胃经相关，红枣养脾气，平胃气，脾气得养气血一定足，胃经通畅自然能养颜，我们可以看看面部的经络图，面部的许多穴位都是胃经上的，这些穴位常能得到气血的足够濡养，只怕你想不“颜如处子”都难。

我这里特别推崇红枣汁，这是老祖宗的养生法与现代科技的完美结合。老祖宗用红枣养生虽也简单，但对现代人来说还是有点麻烦。现在不少餐馆酒楼都有鲜榨的红枣汁，来上一扎，既养血又健脾，能美容亦养生，喝起来真是爽歪歪。如果是经常食用，用家用食品榨汁机来现榨红枣汁，既简单又快捷。榨汁机处理过的红枣汁特别细碎爽滑，新鲜而且口感特好。要想保护好你的容颜，请试试这个谁都知道的寻常物——红枣。

特别是春季，木旺克土，要防止肝木过旺，而使脾胃土功能减弱，多喝点红枣汁，不仅对容颜，而且对健康更为重要。

匿名 *发表于 2011-5-24 13:49:13* · 发表于 2011-5-24 13:49:13

good article. But where can you find good红枣here in Atlanta? I tried all kinds that available in chinese stores and H-mart.

weiqi · 发表于 2011-5-24 13:55:02

以前买过新鲜红枣，好像不常有。

本草知無 · 发表于 2011-5-24 14:04:54

一般山西的枣和陕西的枣好

我们一般熬小米或者全谷物粥的时候
都放些红枣的

本草知無 · 发表于 2011-5-24 14:07:06

枣皮和枣内部的纤维丢掉了岂不可惜

嫌麻烦？天天吃药化疗就不嫌麻烦了？

weiqi · 发表于 2011-5-24 14:16:10

有高级搅拌机，可以把皮肉都搅成液体。
本草知無，过阵子请您和bluesky一起来聚餐，聊一下中医中药。

匿名 *发表于 2011-5-24 14:46:54* · 发表于 2011-5-24 14:46:54

诸位可知《囫囵吞枣》之来源？

本草知無 · 发表于 2011-5-24 15:34:39

引用第5楼weiqi于2011-05-24 14:16发表的 :
有高级搅拌机，可以把皮肉都搅成液体。
本草知無，过阵子请您和bluesky一起来聚餐，聊一下中医中药。

BlueSky是专家，我菜鸟一只
呵呵

weiqi · 发表于 2011-5-24 15:54:00

引用第7楼本草知無于2011-05-24 15:34发表的 :
BlueSky是专家，我菜鸟一只
呵呵

俺是笨鸟，可以探讨某个方面就可以了。呵呵。

匿名 *发表于 2011-5-24 16:06:58* · 发表于 2011-5-24 16:06:58

你们说的是新鲜红枣还是干红枣，我也想试试

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