長壽的終極祕訣!

james168

唱歌竟然是長壽的終極祕訣!
太不可思議!
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唱     歌
★一、唱歌是有節奏的體內按摩~
唱歌能沖開人體橫膈膜,這種內部的循環按摩,是任何一項運動都代替不了的。

★二、唱歌是特殊的心理療法~
唱歌可以改變一個人的心境和精神面貌, 縱情歌唱,迴腸盪氣。

★三、唱歌是全身運動~
唱歌是全身運動,即鍛鍊了全身肌肉,又健腦.要想唱的好,就要動員全身各部位齊上陣。

★四、唱歌可以陶冶情操~
音樂讓我們快樂，音樂為我們的生活增添了色彩，音樂與歌曲能給人帶來美的享受。

★五、唱歌唱出健康長壽。

練習合唱可以鍛鍊記憶力，鍛鍊聽力，延緩衰老。

●唱歌不光是個人愛好，還對健康起著不可或缺的作用。

●歌聲，通常是人們用來表達自己喜怒喜怒哀樂，調劑生活的一種。

經科學研究證明，唱歌可以增強免疫功能 釋放荷爾蒙 體內循環按摩 訓練神經通路 美容、減肥、增強胃腸及肝功能、維持皮膚彈性、防止皮膚老化、瘦臉、防止高血壓、有助患癌者康復。