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邀请女性同伴一起打壁球Invite female to play Squash together [复制链接]

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离线Marra
 

只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2014-07-24

如果您是Lifetime fitness member,并且喜欢同伴一起打壁球,请与我联系。谢谢您。770 434-1664 Belinna
什么是壁球?
壁球有规则相当简单和更宽容比其他球拍运动,如网球和乒乓球,需要精确的控制,保持在一定的游戏区球。这可以使游戏更加愉快,缺乏新的球员球拍的控制。壁球,有没有出界的面积,所以它是不可能的击球太远。这也意味着将永远不会被丢失,而玩球,它需要很少的时间来收集一球,后点播放,这意味着玩家可以花费更多的时间玩,四处收集球更短的时间内散步。

>健康的好处

短柄墙球,需要不断运动运行到哪里可以击中球的位置。这意味着长壁球游戏可以有效地燃烧热量和促进心血管健康,这有可能导致减肥。根据梅奥诊所,打一小时壁球随便将燃烧大约511卡路里的热量,重量为160磅和637重达200磅的人的人。这是大约相同数量的热量,做高冲击有氧运动,你会燃烧,泳圈,或越野滑雪。有困难的人居住的动机而做有氧锻炼可能会发现,壁球,提出了一个有趣的选择。

>无障碍

另一个优点是打壁球游戏可以起到全年在任何天气条件下,在一天的任何时间,因为它是在室内。这使得冬季低温,冰雪可能会干扰其他活动的理想。可在许多体育场馆和健身俱乐部壁球场;获得向法院可能需要一个健身房会员。打壁球所需的设备是最小的:每个球员必须有一个和球员的球拍必须有一个球。通常情况下将有健身房壁球设备供顾客使用或出租。
请观赏下面的影片。




请看影片了解什么是壁球http://youtu.be/E5rrC2gRQRM
来一段音http://www.metrolyrics.com/happy-live-on-snl-pharrell-williams-ml-video-tin.html
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