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                                              亚城专业人士访谈：亚特兰大乒乓球教练杨世纲先生
        在我们今天的亚城专业人士访谈中，我们有幸采访了亚特兰大“杨世纲乒乓球学校”总教练杨世纲先生，请他介绍一下乒乓球的基本情况。
        杨世纲，国家级运动健将，5岁半开始学习打乒乓球，7岁被选入上海市虹口区业余体校接受正规训练。1991年全国少年乒乓球锦标赛团体冠军，1993年全国青年乒乓球锦标赛团体冠军，1995年全国乒乓球锦标赛团体亚军。1998年第十二届世界大学生乒乓球锦标赛男子团体冠军，混合双打亚军。2003后担任中国乒乓球奥运人才后备基地教练。2006年以特殊人才身份移民美国。在美国乒乓球协会个人排名中，位列第五。2008年被美国乒乓球协会授予国家高级教练证书。现任美国国家青年男队主教练、杨世纲乒乓球学校总教练。他和团队在青少年乒乓球运动员培养方面有较为丰富的经验。
中加美：杨教练，乒乓球是中国的国球，请谈谈孩子学乒乓球主要有哪些好处？
杨世纲：乒乓球起源于英国，欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网球”。20世纪初,乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来，1904年乒乓球运动传入中国。新中国成立以后，中国的乒乓球为国家赢得了巨大的荣誉，中国的乒乓运动长盛不衰，在世界乒乓三大赛事中金牌数均居世界第一位；乒乓球运动在中国十分普及，得到国人喜爱。乒乓球运动开展的条件不苛刻，可参与性强。男女老少都能打，天南海北都能打，室内室外都能打，有钱没钱都能打。而且，乒乓运动又是一项全身运动，健体健脑又健心。相对于足球篮球等运动，它没有直接的身体对抗，自己可控制运动量，非常有利于普及……。总之，这项运动特别适合中国的国情，得到了国人的普遍喜爱，普遍水平比较高，因此称作国球是名副其实的。
        至于孩子学乒乓球，我认为主要有以下几点好处：1、乒乓球运动可以培养坚韧的性格，顽强的意志（针对孩子们的娇气）；2、乒乓球运动可以培养团队精神和自我约束能力；3、乒乓球可以调节孩子的不良情绪，避免不良爱好的产生，如沉迷网络，结交不良人群；4、学习乒乓球可以促使孩子集中注意力，对保护视力也有好处，每堂训练课，相当于做了上百次的眼保健操；5、在比赛中面对输赢时，可使孩子们胸怀宽广，包容他人；6、学习乒乓球可锻炼孩子的灵活性、平衡性、柔韧性、协调性，提高孩子的反应能力和敏捷性。总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。
中加美：北美的乒乓球教学有什么特点？你们的教学有什么特色？
杨世纲：一方面，总体来说，美国的家庭条件较好。家家都有车，很多家还有自己的乒乓球球台。孩子可以很方便地到球馆或在家练习。同时，学习乒乓球是自费的，学生以业余学习为主。由于家庭的因素，大多数学球的是华人的孩子。在这项运动中，他们的水平也比较突出。另一方面，相对而言，美国乒乓球整体水平不是很高，华人孩子学习乒乓球比较容易出成绩。美国高水平教练不多，专业乒乓球运动员出身很少。
        一般来讲，乒乓球运动对于人体的先天条件要求不高，但是如果要在乒乓球运动中出成绩，特别是要成为一名专业的乒乓球运动员，那就需要具有一定的外在身体条件，同时从内在条件来讲，还需要有很好的反应能力和协调性、平衡性、柔韧性，也就是人们常说的运动天赋。在中国，一个专业的乒乓球运动员从五、六岁起就开始接受训练，每星期六天，每天四小时以上，七、八年下来才能系统正规地学完乒乓球运动的基础知识。再经过二、三年乒乓球比赛的磨练，方能成为一个真正的专业的乒乓球运动员。而在美国，孩子每星期只来一、两天，每次训练一、两小时，在这种情况下，要想系统正规地完成乒乓球运动的基础知识是非常困难的。
        美国是一个非常注重体育的国家，乒乓球是一项比较适合我们华人孩子的运动，相对于其它运动，孩子们在乒乓球上也比较容易出成绩，在考大学的时候也会有相应的加分，甚至可以拿到奖学金。现在已经有很多名牌大学比如斯坦福大学，普林斯顿大学，哥伦比亚大学等等都成立了自己的乒乓球校队，所以近几年学习打乒乓球的孩子越来越多了。
        我校自2009年建校以来，一直本着普及健身的宗旨，同时结合专业教学方法。我们的教学课程除了为那些刚开始学习打乒乓球的孩子开设基础大课以外，还根据每个学生不同的身体条件和技术水平的高低，因材施教，开设专业班，为他们制订训练计划，进行个别教学和训练。另外，我们组织的假期夏令营、冬令营、以及应邀参加的一些社会活动也搞得有声有色，吸引了很多家长和孩子们的兴趣，纷纷前来报名参加，满足了他们不同的要求。大部分家长送孩子来学打乒乓球都是为了锻炼身体，培养孩子的一些兴趣爱好。为此，我们的教学首先是教会他们打乒乓球，同时侧重于培养孩子坚韧的性格，顽强的意志，以及团队精神和自我约束能力。当然，我们学校还有好几位有运动天赋的孩子，是我们重点的教学培养对象。我们为美国各级别的乒乓球运动队输送新鲜血液。
中加美：好。您在乒乓球教育上有哪些理念和追求？
杨世纲：教育的真谛莫过于给予孩子心灵以向“真、善、美”方向发展的引力和空间，用“真、善、美”的光芒，照亮孩子的心扉。因此，我以不断促进和引领孩子的发展与成长为己任，在理念走向操作的试验田里不断耕耘，追求适合孩子自身发展的教育；追求培养未来强者，为孩子终身发展和幸福人生奠基的教育。让儿童从小（幼儿期）参加乒乓球锻炼，从而促进儿童神经系统和各种运动机能的协调发展；促进儿童智力发展；满足儿童好动的愿望，使幼儿从小喜爱体育活动，给他们带来成就感，带来自信心；培养儿童吃苦耐劳，不怕困难的勇气和意志；在乒乓球运动中培养孩子们增进友谊的社会意识；培养孩子正确对待自身健康和形成安全意识，学会保护自己的本领，养成良好的生活习惯。所以，“真、善、美”的教育，就是我的教育追求。
中加美：孩子几岁可以开始学打乒乓球和参加比赛？
杨世纲：一般来说，学习打乒乓球，如果是从培养孩子兴趣爱好，或者是想锻炼身体、预防近视等等目的来讲，我个人认为，孩子六、七岁开始比较好。因为一般球台76公分高，110公分以上的小朋友，都是可以在球台前把动作做完整的，同时这个年龄段的孩子基本上已经能够集中思想听教练讲解乒乓球动作要领，能够接受我们 “真、善、美”的教育。有些家长会问：儿童是不是年纪大些开始学比较好，因为年纪大学得快。我个人觉得学得快慢是看天分的，有些年纪小的也学得很快，不过一般来说是年纪大些会学得快一些。乒乓球是一项要求技术水平的运动，其实学会几个动作和步法并不难，但是想要打好，就要靠训练时间来积累，还有对乒乓球各种技、战术的理解和应用。儿童在六、七岁的年纪开始学打乒乓球，首先是可以有扎实的基本功，而且随着年龄的增长、思维力的提高，可以对乒乓球的技术动作、战术应用有更好的理解。设想一个六、七岁的孩子开始训练，练到六年级和一个四年级开始训练，练到六年级的两个小朋友，可能他们的动作都打得很好了。但是肯定是六、七岁开始学的小朋友的基本功要扎实很多，技术水平也要高很多。而且从专业的角度看，一定是六、七岁开始训练的小朋友更有发展，即便不从事专业，大学毕业后参加工作，加以训练也很容易就恢复到原有水平。不过话说回来，其实什么时候开始训练都是好的，只要能坚持训练都会有很不错的技术，另外运动对于大家来说最主要的还是，让我们可以保持活力，拥有健康的身体。
        至于说到什么时候可以参加正式比赛，一般讲要符合美国乒乓球协会各年龄段报名的要求，除此之外，我个人认为，孩子只要掌握了基本的乒乓球技术动作，而个人对比赛有兴趣的话，都可以参加比赛。
中加美：很对。您学校在乒乓球教学上的效果如何？取得过哪些成绩？
杨世纲：我们学校在乒乓球教学中分为三个阶段：1、兴趣教育，对象是六、七岁的孩子。这些孩子大多数从来没有打过乒乓球，主要培养他们的兴趣。兴趣是最好的老师，如果能让孩子喜欢这项运动，那是最好的。我们要求家长千万不能逼迫孩子来训练，要不然会适得其反。训练过程中我们多鼓励和多表扬孩子，这样孩子容易产生兴趣，效果比较好。通过这阶段的训练，孩子基本上能够逐步产生对乒乓球的悟性。2、基础教育，通过前一阶段的训练，学生们动作刚刚定型，有时会走形，需要进一步训练才行。在这一阶段我们主要培养他们掌握正确的基本技术动作和击球姿势，儿童在训练中以练习基本技术为主并辅以一定的体能训练，不强调进行爆发力的训练，尽量减少发生运动伤害。因此我们要求家长朋友千万不能有拔苗助长的想法。3、强化教育，通过前面基础教育阶段的训练，他们的动作基本定型，但运用不自如。所以在这一阶段我们培养他们加强重心转换、发力集中、特别是练习节奏感，在组合步法熟练的基础上，以求达到顺序动作稳定，各项技术运用自如，同时开始实战技巧的训练。刚开始乒乓球训练的时候进步会很大，之后进步的速度可能会放慢甚至停滞，许多家长和这些大孩子会产生一些想法，同时激烈紧张的比赛，常常令他们精神亢奋，情绪反复，表情多变。如果长期处于这种紧张、激动的状态中，就会使心理活动失去平衡，导致神经机能失调，从而对身体健康产生不利的影响。所以在这一阶段我们还会对他们进行一些心理疏导，告诫他们在打球的时候，一定要注意控制自己的情绪，精神自然放松，保持情绪稳定，用理智控制感情、看淡输赢。我们学校专业的乒乓球教练会给予专业的指导，教他们怎样不断进步而不够专业的老师就做不到了。
        我们学校在建校两年多的时间里，取得了很大的成绩。2009年我校学生在州运动会上取得了6金，3银和2铜的优异成绩。同年我校学生Preston Chin入选美国青年队，Ethan Jin 取得2009年美国全国乒乓球锦标赛少年组单打亚军。2010年是我们学校丰收的一年。首先在州运动会上取得了7金，4银和6铜的优异成绩，接着是我非常荣幸地被任命为美国国家青年男队主教练，我校学生Preston Chin 以乒乓球特长被斯坦福大学提前录取，最后在12月的美国全国乒乓球锦标赛上我校学生Ethan Jin 再次取得少年组单打亚军并被选入美国少年队。
中加美：真棒。您对家长们有什么忠告？
杨世纲：家长可以尽可能地为子女创造条件，这里的条件不外乎就是时间、球场（台）、球、球拍、运动衣、运动鞋以及轻松愉快的气氛等，家长要保证孩子每天有一定时间在玩，节假日可适当延长；要鼓励他们进行乒乓球训练、运动、比赛。另外，在时间和条件允许下，家长也应尽可能地和孩子一块打乒乓球，这不仅有利于家长身体素质的提高，更重要的是它可密切家长与子女之间的关系，增进感情交流和家庭的乐趣，有利于家庭和谐、美满。家长在打乒乓球中表现出的良好的球艺、球德、球风可为孩子树立良好的榜样，增进孩子对家长的了解。有条件的家长还可带孩子去比赛现场，和孩子一起欣赏，切磋，感受大赛的气氛和运动员的风采，以便孩子热爱乒乓球运动并真正地投入到乒乓球运动中去。
中加美：家长如有需要，如何与您们联系？
杨世纲：欢迎广大家长随时与我们联系，也可以到我们学校参观。我们的学校学校地理位置优越，交通便利，位于亚特兰大北部State Bridge 和Peachtree Industrial Blvd交接处繁华商业区。地址是：3585 Peachtree Industrial Blvd ，Suite 130-A, Duluth , GA 30096。我们的联系电话是：678-469-0650。E-mail: yangshigangtabletennis@gmail.com,学校网站: www.ysgttc.com。
供稿：中加美
策划、技术支持：围棋 |
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发表于 2011-3-17 22:18:04
发表于 2011-3-18 07:20:31
