蓝天：10个调整，健康长寿

BlueSky

引用第16楼玉山峰于2012-03-16 08:42发表的  :
第十一條最實際.

其實是《內經》那28個字最實際：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”；“。。。食饮有节，起居有常，不妄作劳”，呵呵~

“恬淡虚无，真气从之，正气内存，病安从来。”就是指人只要思想淡泊，就不容易生病。

再如我们的思想感到环境的压迫而不舒畅，导致气血运行阻滞；我们吃的食物中有致癌物质，改变了细胞的性能；我们使用某些引起癌变的医疗器械（X射线照射、激光照射、短波、微波照射），导致基因变异；我们吸进了一些有毒的空气，改变了我们细胞的内容物等等。

生命就像一艘不停地向前驶着的船，生病（癌症也一样）就像船身在行驶中发生的不平衡，人所能做的即是保持和调整它的平衡。只要平衡，生命的船就会继续向终点行驶，直到完成它的历史使命。

不想中途抛锚的，请珍重自己。

BlueSky

引用第21楼游客于2012-03-16 13:25发表的  :
“恬淡虚无，真气从之，正气内存，病安从来。”就是指人只要思想淡泊，就不容易生病。

再如我们的思想感到环境的压迫而不舒畅，导致气血运行阻滞；我们吃的食物中有致癌物质，改变了细胞的性能；我们使用某些引起癌变的医疗器械（X射线照射、激光照射、短波、微波照射），导致基因变异；我们吸进了一些有毒的空气，改变了我们细胞的内容物等等。

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补充得特别好，谢谢 ^_^!

知足

谢谢蓝天科普。“不要熬夜”咱常常做不到，不过熬夜时，咱总会晚起，睡眠时数是可以保证的，这样对健康危害也很大吗？

亚城有weiqi，居士，红叶，蓝天这些热心网友，真是我们的福气：前三位主持笑坛，让我们笑口常开，最后一位经常提供医疗咨询，为我们的健康保驾护航。

每一条都简易可行，谢谢蓝天女士！

有一个问题请教：记得大约一年前见有一篇介绍用蒸气疗法治愈慢性鼻炎的文章，蓝天女士曾有跟贴分析蒸气药材的性能原理，这篇文章找不到了，您还记得吗？请指教。多谢！---亚城过客