邀请女性同伴一起打壁球Invite female to play Squash together

Marra

如果您是

Lifetime fitness member

，并且喜欢同伴一起打壁球，请与我联系。谢谢您。

770 434-1664 Belinna

什么是

壁球？

壁球有规则相当简单和更宽容比其他球拍运动，如网球和乒乓球，需要精确的控制，保持在一定的游戏区球。这可以使游戏更加愉快，缺乏新的球员球拍的控制。壁球，有没有出界的面积，所以它是不可能的击球太远。这也意味着将永远不会被丢失，而玩球，它需要很少的时间来收集一球，后点播放，这意味着玩家可以花费更多的时间玩，四处收集球更短的时间内散步。 >健康的好处 短柄墙球，需要不断运动运行到哪里可以击中球的位置。这意味着长壁球游戏可以有效地燃烧热量和促进心血管健康，这有可能导致减肥。根据梅奥诊所，打一小时壁球随便将燃烧大约511卡路里的热量，重量为160磅和637重达200磅的人的人。这是大约相同数量的热量，做高冲击有氧运动，你会燃烧，泳圈，或越野滑雪。有困难的人居住的动机而做有氧锻炼可能会发现，壁球，提出了一个有趣的选择。 >无障碍 另一个优点是打壁球游戏可以起到全年在任何天气条件下，在一天的任何时间，因为它是在室内。这使得冬季低温，冰雪可能会干扰其他活动的理想。可在许多体育场馆和健身俱乐部壁球场;获得向法院可能需要一个健身房会员。打壁球所需的设备是最小的：每个球员必须有一个和球员的球拍必须有一个球。通常情况下将有健身房壁球设备供顾客使用或出租。 请观赏下面的影片。

请看影片了解什么是壁球

http://youtu.be/E5rrC2gRQRM

来一段音http://www.metrolyrics.com/happy ... s-ml-video-tin.html