健康途径之剪裁人生

李sandraxing16

人生的规划
人一生当中最重要的，是明白生命的意义和人生的目标，再依此去规划和剪裁自己的人生。许多人一生忙忙碌碌，直到生病了，才体会身体健康的重要，这时不管有多少的财富与名位，都换不回已失去的健康。
事业、生活和健康就好像人生的一个三角形，如果事业和生活是一栋大楼，健康就好比是这栋大楼的地基。一定要先有了坚固的地基，才能去承载上面所建造的大楼，如果地基损坏了，那么依此而起的事业和生活，也就跟着岌岌可危了。
在人生的不同阶段，用在事业、生活和健康三个范围的时间也不尽相同，每一方面都有其重要性，必须要适当、适量的投入，取得一个动态的平衡，这是很重要而又不容易做到的，如果忽略了某一方面，未必能补的回来。事业和生活，在某种意义上来讲，其价值可以交换，可是健康却很难以其他的条件来交换。

人生的价值
每个人的生命体都是独立存在的，所以健康是需要靠各人自己长期的努力积累去维护，而无法靠他人或外在的力量去获得，即使是宗教界中所描述的仙、圣、神、佛，他们所能给予众人的也只有「经」与「法」，仍然需要靠各人自己的努力修行去获得成果。所以如何在健康、生活和事业的三角关系中，将时间运用剪裁的更合理，对生命和健康做适当的投入，为健康这一条线奠定厚实的基础，值得我们仔细思考。
健康要靠人体机制的正常运作才能维持，一旦过度消耗生命的能量而不能得到补充，就会加速走向损坏的命运。为了有个健康而有意义的人生，在面对人生规划时，必须做出适度的剪裁，以期在事业、生活和健康的三者关系中，找到合理的平衡点。
人自出生，从儿童期到少年期，是处于索取阶段，到了完成所学走入社会，开始奠定基础创造价值，才有能力选择自己理想的事业及生活。人在青壮年期，将大部分的时间用在事业和生活上，这时应该思考如何提高工作能力和效率，在相同的生活、工作时间内，创造更多的价值，如此可以减少身体的消耗，并且有充裕的时间用在维护及修复健康上。到了中老年，身体已开始衰退，更需要减少身体的不正当消耗，并且投入较多的时间，提升内在修复健康的能力，以求维持较高的生命质量。现在一般人在事业和生活上都已经达到了小康的水准，但是在健康上有多少人能够达到不受病痛之苦的最低要求呢？

今天的社会上，很少有人肯花时间去认识自己，尤其在健康与生命这方面，能内求与认知的人就更少了。一般人在想到改善健康与提升生命品质时，所考虑的不外是食补、药补与健身运动。这些外在的方法，能否从根本解决健康的问题，进而提高生命的质量，很多人并未深切的思考过。
其实人与生俱来就有自我修复的能力，这就跟一般动物都有自愈的能力是一样的，只是身为万物之灵的人类，由于受外界各种因素的影响，才使得这种天赋的能力逐渐消退。如果人能够下定决心，去追求内在能力的提升，通过正确的修身养性之法，必可修复自己的健康，提高生命的质量，并且进入新的人生境界。

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