交杂翁作业~~中秋怀想~~

玉山峰 · 发表于 2010-9-13 23:45:34

引用第27楼林间青竹于2010-09-13 23:18发表的 :

哈哈，你也忽悠我们忠厚老实的居士~~~

当心下回分鱼没你的份哈~~

謝謝青竹解說詩境，好想看荇花開花的景色 ,看來居士是不分魚給俺了,現連釣魚也去不成了,因為任務未達成.嘿嘿.
楊子是体育系主任，也是武術高手，運動受傷問他沒錯.

老郭 · 发表于 2010-9-13 23:56:08

高科技诗人，您游泳拉伤了肩膀，这怎么得了。建议您：
一、冰疗法。用冰块或用纸袋包裹碎冰在受伤部位按摩，每天3——5次，每次15一20分钟。可退热、镇痛、消肿。一般一周内可治愈。
二、轻柔按摩、静力伸拉和超声波按摩器按摩。超声波按摩器按摩对消肿、消除粘连和钙淤积，缓解肌肉痉孪、僵硬，改善微循环等有显著作用。一般每周治疗2——3次。
三、休息，包括积极性休息。积极性休息不是指颈后推、卧推等负重练习，而是一种“伸展练习”，即手贴墙手指自然分开，向上爬墙，直到最高点。反复做十几次。单手交替做或两手同时做均可。实践证明，这是既简单又有效的一种恢复手段。

湖畔居士 · 发表于 2010-9-13 23:57:49

引用第30楼玉山峰于2010-09-13 23:45发表的 :

謝謝青竹解說詩境，好想看荇花開花的景色 ,看來居士是不分魚給俺了,現連釣魚也去不成了,因為任務未達成.嘿嘿.
楊子是体育系主任，也是武功高手，運動受傷問他沒錯.

玉山君: 呵呵, 我是有意没"接"你那句话啊. 青竹好诗, 支持此番诗坛盛会, 我感谢都来不及,
可不敢被人"忽悠"啊. 鱼当然有你的, 还是大的. 钓鱼的事在安排, 下周会是好时机啊.

匿名 *发表于 2010-9-14 16:31:42* · 发表于 2010-9-14 16:31:42

诗美，画美。
--我是粉丝

杨子 · 发表于 2010-9-14 18:21:55

引用第26楼林间青竹于2010-09-13 23:05发表的 :

不批准~~
要把喇叭打开重新听一次~~~~
卡卡~~
.......

我已经打开听了，舒伯特美丽的小夜曲，配上美诗，确是一种享受。

你拉伤的肩膀，在前48个小时内要用冰敷，20分钟敷，20分钟休息。如果已过了48个小时，要用冷热敷。CVS有买冷热代，可煮热，然后敷在伤处。每天作至少一次冰敷60分钟，两次热敷。试着strech 你受伤的肩膀，找到疼点，慢慢的拉。停止运动。一星期以后要开始做负重练习肩部拉伤肌肉。我不知道你是那部分拉伤了，不好给你建议。你如是软组织或肌腱拉伤，treatment 会不一样。如需进一步帮助，发e-mail 给我。

林间青竹 · 发表于 2010-9-15 04:20:12

谢谢扬子和老郭支招，感动啊~~
我想我最大的错误在于受伤了之后没有休息，一直自以为是的认为应该忍耐，坚持。有时候实在疼就休息一两天，稍好一点就又继续。
那看来，换句话说就是我可以冠冕堂皇的懒惰了~~呵呵~~ 那要休息多久呢？

扬子老师，光一天60分钟的冷敷就太够奢侈了，还有两次热敷，难度比较高~ 我还是先休息，按您说的做一些strech.

老郭您这爬墙是指身体和墙面平行么？汗一个，小时候爬过大铁门，翻过围墙，但跟您说得这个好像不一样~~

再次感谢！

--青竹

林间青竹 · 发表于 2010-9-15 04:24:18

引用第34楼户人于2010-09-14 09:42发表的 :
细细拜读了青竹的好诗，配上美好的图片，加上舒心的乐曲，的确如饮五味酒一般，使不同的人在不同的场合、不同的心境时，品出不同的味道。

很高兴看到百科全书~
谢谢您花时间阅读。

林间青竹 · 发表于 2010-9-15 04:28:34

谢谢林黛JJ和35楼喜欢
美是我们共同的追求~~

匿名 *发表于 2010-9-15 07:28:29* · 发表于 2010-9-15 07:28:29

桂馨飘香, 月色成洇, 馨字是否为薪的误写，洇为烟的误写？

匿名 *发表于 2010-9-15 09:01:47* · 发表于 2010-9-15 09:01:47

引用第40楼游客于2010-09-15 07:28发表的 :
桂馨飘香, 月色成洇,  馨字是否为薪的误写，洇为烟的误写？    

幽默，猫杀，猫杀！其实你这一改，意境也蛮好：从封建浪漫主义变革命现实主义。再说，本来馨和香两字也有些重复。阿保

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