老郭：选健身房的经历

老郭

很多网友可能记得不久前一些汽车在北京市大街上给淹了，个别司机也淹死在里面了。我的一个朋友知道这个事情以后吓得把拆换轮胎用的笨重铁质千斤顶和大铁棍起子放在前座位下，随时准备砸玻璃游出去。可是她不会游泳，要学游泳又请不起专业游泳教练，于是她请我这个土八路山寨教练来教，我居然教会她了！

她学会了，觉得游泳好玩，天天吵着要游泳！现在天气冷了，社区的免费室外游泳池不能游了，只能到花钱的室内游泳池去游。

我们比较了周边的几个健身房：LA健身房、YMCA健身房和LifeTime健身房。觉得Johns Creek 的 Lifetime的健身房虽然漂亮豪华，但是远了点，而且月费至少要$60。Jimmy Carter 的LA健身房便宜，如果一次交三年的钱，大概平均每月只有20美元，但是好像里面气味不好，外面里面环境都有点脏乱，条件差，游泳池也小，没那么多游泳道。

Peachtree Corner的YMCA好像是前几年刚翻新，很漂亮，很整齐，感觉很温馨。有乒乓球台 、微波炉、还有沙发，桌椅等。在里面碰到一个陈女士，她告诉我们，作为会员的她推荐的话，我们减价20%、她也得到20%，这样一算一个月每人只要$30.5，大约是LifeTime的一半。而且如果一个月以上不来，可以暂停会员身份，不需要交月费。 要恢复会员身份时，只需交35美元恢复费（单身汉35美元，一家也是35美元）。Peachtree Corner的YMCA 的地址为,Robert D. Fowler Family YMCA, 5600 West Jones Bridge Road  Norcross, GA 30092 (770) 246-9622。我从家里到这个YMAC不到10分钟。于是就决定到这个YMCA.。

昨天交了$99（一次性的入会费）+$61（2人的月费），这样我有生以来第一次成了付费体育健身房的会员了！

交钱后，我在YMCA的一个大沙发上睡了近一个小时，随后在室内温水游泳池龟速蛙泳游了大约一个小时。昨天泳池水温85度F，温度很舒适。游泳池边上还有高温干拷房，高温湿蒸房和高温水力冲浪浴缸，我也不时进去待几分钟。

据说游泳可以增强心肌功能，增强抵抗力，减肥，健美形体，加强肺部功能，护肤，保护骨关节，看来我准备坚持下去。

要想得减价20%，您必须找到一个会员，会员到 http://www.ymcahelp.org/ 填上会员自己的名字，在 Other 一栏写：I am a current member and I am referring my friend。同时填上朋友您的名字。会员会得到一个email，会员把email转给您，您点击email中的链接，Setup Online Account，然后带着您的游泳衣跑步鞋到YMCA健身房办公室交钱入会。

秦川牛昨天发的文章“我XXX又回来啦，哈哈哈”中有句笑话 “珍珠岛是祖国的，老婆是自己的”，我想把它改成：“珍珠岛是祖国的，身体是自己的。”

祝网友人人都有个好身体！

附：我这个土八路游泳教练在YMCA教学生游泳的视频：


最近写的一些文章：
农场摘梨纪
http://www.atlanta168.com/cache/use/article/2012-09/17429.html

买便宜美国国内机票的窍门
http://www.atlanta168.com/forum/read.php?tid=12093

我在法庭外买拍卖房的经历
http://www.atlanta168.com/cache/use/article/2012-07/15589.html

减免 交通罚单罚款 的小窍门, Nolo (no lo) (出庭，上法庭）
http://www.atlanta168.com/forum/read.php?tid=4278

BlueSky

非常好的经历分享，168上应该多一些这样的文章。辛苦了！

请允许我鸡蛋里面挑一点鸡蛋壳：游泳的其它锻炼效果没有异议，但是它减肥效果并不理想，只是能保持现有体型而已。

另外，终于坐了一次传说中的沙发^_^

玉山峰

老郭錢交了,得堅持運動.怎麼你朋友,好像在哪見過?

老郭人不错，就是耳根软

哪里有心脏不舒服的样子嘛。看来也不是为了锻炼，又是当妇女之友去了。

junwuusa

Come on, this is your wife.

冬青树

冒昧地再改一下：
"身体是自己的了，老婆是才自己的”。

外加ㄧ項：YMCA會員證通用於全亞特蘭大YMCA，甚至Savannah的Y也通用。
老郭可試試Alpharetta的YMCA。3655 Preston Ridge Road， Alpharetta, GA 30005。(770) 664-1220。Alpharetta的YMCA不比LifeTime差。離你家也很近。
如果有人要加入YMCA會員，請打電話給我770-263-009. 我給你referral, 我們都可得20%off.

polarbear

我们也是YMCA的会员，每天都去游早泳，每次1000 yard。很喜欢那里，不少小孩子的活动。

"我从家里到这个YMAC不到10分钟" 如果从你家到那儿不到五迈还算是凑和. 多于五迈就太远了.时间一长就坚持不住. 最好的距离是一,两miles 不会给自己找借口不去.