激情四射的恰恰舞

liuamada

　在国际标准舞拉丁系列中恰恰恰舞的历史最年轻，故无辉煌历史，但由资料文献可归纳：恰恰恰舞是古巴的舞蹈，是在30年代興起的曼波(Mambo)舞及美式(Lindy)舞演变而成；大约在50年代由于曼波舞在美国的舞厅中出现，紧跟之后即而由曼波舞演变而成恰恰恰，由于他歡快而又活力四射，從而成為最流行的拉丁舞蹈。50年代后期恰恰舞与它的前身曼波舞几乎同时传入欧洲，而在第二次大战后约1956年恰恰舞大大流行，并使得曼波舞靠边站。而国標的恰恰舞由英国皇家舞蹈教师协会予以整理，规则细分。
恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。，音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是眺音。音乐节拍为4／4拍，有时2／4拍，虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每分钟 34小节的节奏，其实最理想的节拍是每分钟32小节。与伦巴舞一样，古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。男士方面，正确的方法是两脚稍微分开站立，重心置于左脚，第一拍时，以右脚向右侧跨一小步(女士相反)，然后以左脚前进(女士右脚后退)进行基本动作，节拍数法有： “慢，慢，快快，慢”、 或“2，3，恰恰，1，所有的舞步都是这种数法。握姿：恰恰恰舞的握持与倫巴舞一样，开放式握持(0pen Hold)和閉合式（Close Hold）。由于恰恰恰的節奏較快，对初学者来说，要选用一些慢速的舞曲进行练习。
　　恰恰舞第一步和伦巴舞一样，也是从音乐小节的第二拍开始起步的，初学者不可只注意动作和脚步而忽视了乐曲节奏的掌握，否则踏错了起步的节拍，将会使脚步与节奏一错到底。 与伦巴有相似之处，在整体的舞蹈行为必須注意腰胯的扭动。　慢步一拍一步，快步一拍两步，胯部摆动和伦巴很相似。跳每个舞步出步時都应该先出胯而帶出腿，膝部稍屈，当重心落到某只脚上时，脚跟放低，膝部伸直，臀部随之向侧后方摆动，另一条腿放松屈膝。跳慢步臀部的摆动要明显。在跳快步时由于速度太快可不必强调。　跳好恰恰舞必須注意胯的节奏的练习，由斜前到旁边。基本舞步始终保持着爵士步的重心特点，即重心在直的那条腿上，这样才能跳出紧凑利索的步伐。

　　　　学习恰恰舞，首先要练好并合步，并合步又称为虾C步，它是恰恰舞最基本的舞步。并合步由五步构成，但最能表现恰恰恰舞节奏及舞步特点的步子主要在第3-5步。这三步中，它的节拍为QQS，又念做恰恰恰。其中最后三步有的教材上也称其为快滑步，由于在快滑步的三个步子中，第二步好像在追赶第一步，故这个舞步也称为追赶步。
　　
锁步动作幅度大，流动性强。是恰恰恰的一大特点，是在舞步之间起到连接和左右交换脚步的作用。从而增强了舞蹈的艺术性，跳的时候膝盖外露，形成拉丁交叉的姿势。
拉丁舞的高难度动作，难在旋转上，一个优秀的拉丁舞选手必须具备良好的旋转能力。定点转是恰恰舞中旋转的關鍵步。它要转了一个全圆，所以有一只脚的位置最后是不變的，向哪个方向转，就要转回到这个方向上来，共360°，做两次转来完成这个动作， 頭2拍先转了180°，重心在两脚之间转动的，后2拍跳并步转180°。跳好以上主要基本步，就不難跳好恰恰恰其他步子。
在舞會上，往往是男少女多， 很多时候靚女坐在那里，卻無人請，很是無奈。不知是因為“男女授受不親”還是拉不下面子，男士們往往是“談舞色變”。似乎跳舞是女士的專利。其實，舞會上的男士是很有王者之風的。男士不但要跳出皎健強勁而又瀟灑的舞姿，還是女士的引導者。任何女士的優美舞姿都與男士的領舞分不開。 希望我們男士們在舞會上能重震雄風。欢迎朋友们来参加舞会。下期我們將介紹瘋狂的桑巴舞。

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