女子健康必修课 （ZT）

简单最美

生命之课，分享“三指”良方

昨天，“粉红关爱 共享健康”活动的主办方还特邀亚洲著名女性健康教育家郑瑞博士为大家上了一堂题为《女子健康必修课——生命之课》的讲座。这位有着20多年妇产科工作经验的医生，用诙谐幽默的语言对“了解女性身体的秘密、了解女性常见病、如何预防乳腺癌以及宫颈癌”等内容进行串联，其生动的讲述帮助在场的女性开启了一道了解自己身体的大门，使原本晦涩的女性生理知识变得通俗易懂、清晰明朗。

讲座中，郑瑞同在场女性朋友分享了一个“三指”检查胸部的良方，即，每个月定期用“三指”方法检查胸部，及时检测是否有异常肿块或结节。自检左边胸部时，抬高左手，右手中间三指并拢顺时针旋转式向下按压胸部，慢慢触摸并感觉是否有异常的结块；需要特别留意胸部的外向上限，即靠近两侧腋下淋巴位置。因为最靠近淋巴的位置，其实就如毒素堆积的“垃圾场”，最易长出结块。

值得注意的是，乳腺癌的结块与良性肿瘤的最大区别在于：前者无明显边界，而后者可以摸到清晰边界。如自己无法确定，医生建议每年最好能定期到医院做妇检，据介绍，钼靶X线检查是目前初步判断乳腺癌病症最准确的方法。

爱护宫颈，防治疾病有妙招

据相关数据显示，女性恶性肿瘤中位居第二位、仅次于乳腺癌的“红颜杀手”，就是宫颈癌。“宫颈”被郑瑞形容为女性的“第二张脸”，“这张脸是看不见的，所以，如果它生病了，可就不像脸上长个痘痘那么容易发现了。 ”

郑瑞说，“虽然我们不容易发现宫颈是否生病，但相比乳腺癌，宫颈癌的防治工作则要容易许多。”他将防治的妙招归结为两点：第一，每年定期做TCT（液基薄层细胞检测）检查；第二，在TCT检查结果正常的前提下，尽可能去购买并注射Gardasil疫苗（加卫苗）。

“TCT是目前国际上最先进的宫颈癌细胞学检查技术，对宫颈癌细胞的检出率为100%，而且费用也不贵，检查费一般在200元左右，一般市级医院都可以做。 ”而对于加卫苗，郑瑞透露，目前我国内地尚未引进，但香港、台湾地区可以购买并注射。“9至45岁经TCT检查无宫颈病症者，均可选择注射，一经接种成功，几乎可以做到终身免疫。 ”