|
[/table] | 3、一日一枣,长生不老 | 4、核桃山中宝,补肾又健脑 | 5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康 | 二、 | 1、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神 | 2、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 | 3、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了 | 4、多吃芹菜不用问,降低血压很管用 | | 三、 | 1、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方 | 2、晨吃三片姜,如喝人参汤 | 3、女子三日不断藕,男子三日不断姜 | 4、萝卜出了地,郎中没生意 | 5、吃了十月茄,饿死郎中爷 | 四、 | 1、三天不吃青,两眼冒金星 | 2、宁可食无肉,不可饭无汤 | 3、饭前喝汤,胜过药方 | 4、吃面多喝汤,免得开药方 | 5、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜 | 五、 | 1、宁可锅中存放,不让肚子饱胀 | 2、每餐留一口,活到九十九 | 3、常吃素,好养肚 | 4、宁可无肉,不可无豆 | 5、吃米带点糠,营养又健康 | 六、 | 1、早吃好,午吃饱,晚吃巧 | 2、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁 | 3、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠 | 4、若要身体壮,饭菜嚼成浆 | 5、若要百病不生,常带饥饿三分 | 七、 | 1、有泪尽情流,疾病自然愈 | 2、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪 | 3、先睡心,后睡眼 | 4、药补食补,不如心补 | 5、饭养人,歌养心 | 八、 | 1、人有童心,一世年轻 | 2、笑一笑,十年少 | 3、一日*,人生难老 | 4、笑口常开,青春常在 | 5、哭一哭,解千愁 | | | | | 1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。 | 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 | 3、鸡的臀部含有致癌物,不要吃较好。 | 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 | 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 | 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 | 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 | 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 | 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 | 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 | 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 | 13、天天喝水八大杯。 | 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 | 15、白天多喝水。晚上少喝水。 | 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 | 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液*到肠胃。易昏昏欲睡。 | 18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。 | 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 | 21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 | 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。 | 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药。忌立即躺下。 | 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。 | 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 | 26、帮助头发生长:多食用包心菜。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。 | 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 | 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。 | 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟。才是最健康的做法。 | 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前。生产完后,更年期。 | 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。 | 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 | 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。 | 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。 | 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌。 | 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 | 37、不抽烟。拒吸二手烟。 | 38、适量饮酒,不拚久。不醉酒。 | 39、减少食用盐腌。烟熏,烧烤的食物。 | 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 | 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 | 42、每天摄取均衡的饮食,不过量。 | 43、维持理想体重。不过胖。 | 44、保持规律的生活与运动。 | 45、保持轻松愉快的心情。 | 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 。 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 素食为主更适合中国人. | | | | | | | | ,翘二郎腿会影响健康. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | [table=100%,#ffffff]73,鱼刺卡喉不宜醋疗. |
97,苹果营养全面. | 98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌. | 99,红枣有增强肌体免疫力的作用. | 100,山楂易致胃结石. | 101,肾病不宜食杨桃. | 102,香蕉是廉价减肥药. | 103,菠萝可以护胃. | 104,芒果保健作用大. | 105,烂水果不烂部分也有毒. | 106,水果不如蔬菜有营养. | 107,木瓜可增加胃肠动力. | 108,芦荟能缓解亚健康. | 109,胡萝卜有降血压作用. | 110,胡萝卜下酒会中毒. | 111,萝卜白菜不应混吃. | 112,人参和萝卜不能一起吃. | 113,西兰花营养价值高. | 114,香椿浑身是药是宝. | 115,香椿需用开水烫. | 116,多吃番茄可防晒伤. | 117,泡发干长香菇最好使用温水. | 118,吃饭应先吃青菜后吃肉. | 119,常吃大白菜好处多. | 120,韭菜可补肾助阳. | 121,茄子有益降低胆固醇. | 122,洋葱可保护血管. | 123,做菜勾芡有助保护肠胃. | 124,黄瓜,西红柿不能一起吃. | 125,豆芽一定要炒熟吃. | 126,饭前不宜吃西红柿. | 127,山药是冬季滋补佳品. | 128,豆腐吃多对身体有害. | 129,油炸臭豆腐不利健康. | 130,红薯叶是宝. | 131,红薯有了黑斑不能吃. | 132,日常饮食应少吃胡椒. | 133,多食味精影响视力. | 134,多吃盐会使血压升高. | 135,干海带长时间浸泡才能除砷. | 136,海带不是越"绿"越好. | 137,黑木耳补铁效果最好. | 139,香油更适合中老年人吃. | 140,腐竹在豆制品中营养价值最高. | 141,枸杞能"强精壮体". | 142,当归能增强肠胃吸收. | 143,天麻炖鸡不可取. | 144,男人不宜趴着睡. | 145,饭后吸烟危害更大. | 146,孩子厌食多吃醋. | 147,儿童常吃面包好. | 148,使用筷子能促进幼儿神经发育. | 149,学生不宜补偿式晚餐. | 150,儿童不宜多用鱼肝油. | 151,果味维C不能让儿童当糖吃. | 152,早餐吃燕麦有助于记忆. | 153,鼻子出血时不要抬头. | 154,儿童开灯睡觉患癌率增大. | 155,打乒乓球可预防儿童近视. | 156,儿童不可多吃山楂片. | 157,儿童吃糖多了爱发脾气. | 158,儿童喜食甜食容易体弱. | 159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆. | 160,游戏对幼儿心理发展很重要. | 161,白天需要让宝宝运动多一些. | 162,幼儿服药时要多喝水. | 163,给孩子喂药不能用牛奶. | 164,彩色T恤更能抵挡阳光. | 165,浴后不宜立刻化妆. | 166,晒后不能用热水洗脸. | 168,束腰过紧可引发痔疮. | 169,吸烟也会伤胃. | 170,不含尼古丁的香烟仍有害. |
1、若要不失眠,煮粥加白莲。
2、心血气不足,桂圆煨米粥。
3、萝卜小人参,常吃有精神。
4、常吃萝卜,不用医生开药方。
5、常吃萝卜常喝茶,不用医生把药拿。
6、吃萝卜,喝热茶,郎中改行拿钉耙。
7、九月九,大夫抄着手,家家吃萝卜病从哪里有?
8、萝卜抗癌,降福消灾。
9、萝卜缨子不要钱,止泻止痢赛黄连。
10、萝卜、干姜、梨,治咳有效又便宜。
11、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
12、黄瓜鲜脆甜,常吃美容颜。
13、吃了十月茄,饿死郎中爷。
14、多吃紫茄煮米饭,黄疸肝炎好得快。
15、多吃番茄营养好,貌美年轻疾病少。
16、胡萝卜,小人参,常吃长精神。
17、红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。
18、韭根韭叶,散瘀活血。
19、盐醋防毒消炎好
20、青龙白虎汤,喉病保安康。(俗谓橄榄是治喉病的“青龙”,萝卜是治喉病的“白虎”)
21、包饭用荷叶,清香又解热。
22、鲜藕止血,熟藕补血。
23、女子三日不断藕,男子三日不断姜。
24、红枣芹菜根,能降胆固醇。
25、红枣黄芪汤,补血养气好效方。
26、酸枣加白糖,安眠帮大忙。
27、核桃山中宝,补肾又健脑。
28、常把核桃吃,润肤黑发须。
30、一日不吃姜,身体不安康。
31、姜开胃,蒜败毒,常吃萝卜壮筋骨。
32、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。
33、冬有生姜,不怕风霜。
34、冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。
35、晨吃片姜,赛过人参鹿茸汤。
37、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
38、平常绿豆芽,通便催奶下。
39、赤豆利脏腑,祛毒又滋补。
40、热天一块瓜,强如把药抓。
41、一天吃点枣,气壮身体好。
42、一天吃三枣,终生不显老。
43、红枣茵陈汤,
|
|