懒婆娘靓一手《枸杞海带玉米排骨养生汤》

北美云河

懒婆娘靓一手《枸杞海带玉米排骨养生汤》

虽说入秋，但“秋老虎”脾气火爆当真不可大意，用食补消暑排毒应该可行！[Grin][Joyful]

秋季经常食用海带枸杞玉米排骨汤，可以排毒消暑，对身体有很好的养生作用，当然海带也是很好的天然排毒养颜食品。

食材：

泡好的海带

0.6

磅、玉米

2

只、小排骨

1

磅、枸杞子

1

调更、姜片

6

一

8

片。

调料：

黄酒料酒

4

调更、盐。

制作：

1.

排骨抄一下水洗净，玉米切段，海带切成片或条状

2.

再将所有食材放入砂锅内，加入

6

一

8

杯

(cup)

冷水，加入料酒，大火煮沸后煲焞

10

分钟转小火慢焞

35

分钟，加入枸杞子和盐（盐的量按各人口味加放）再中火煲焞

10

分钟后起锅即可食用。（中间按各人需要可加沸水一次）

[/table]

[table=100%,white]此汤玉米香甜可口，海带糯软而不腥，排骨酥香且不烂，甘醇鲜美色泽清雅的汤汁更是后味无穷极诱人

。

简单操作，健康饮食。
时尚烹饪新概念：温油一锅炒！
New Conception Chinese Cooking:
Warm Oil , One Wok.
Healthy Foods,  Easy Cooking
本文来源于 北美云河的原创作品 - 快手菜

系列

“懒婆娘靓一手” 和传统家常菜系列“

云河食记

”

版权属于原作者

。

转载时请注明出处!


长按/扫描二维码   关注北美云河美食专栏
关注北美云河，分享更多精彩