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“我真的很 喜欢这套健身气功活动” ------ 彩虹中心活动

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发表于 2017-8-19 14:09:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
“我真的很喜欢这套健身气功活动”
------ 彩虹中心活动系列报道之三
文/常乐       摄影/丽莎

    我们这些老人在彩虹中心安度晚年,大家都十分感谢美国政府对老人的关爱,十分感谢彩虹中心对老人的周到服务。这些知道感恩的老人们也希望用自己的强身健体的实际行动来回报政府和中心;老人们认识到:在中心,我们享受这里美好的一切的同时,自己也要积极主动地参与各项有益的活动,使自己“人老心不老、身心健康,不辜负政府和中心对我们老人的期望。”
    彭彩虹女士在休士顿的一家拥有二百多名会员的中国老人活动中心担任經理五年的經历,使她深深地感到,要想把中心办得能使政府和老人满意,这除了提供宽敞舒适的活动场所、多样化而又适合老人活动的器材与设备、周到的交通医疗和饮食服务等方面的优良条件之外,还要有一套适合老人的健身活动,使老人来到中心后,能通过参加这套健身活动,达到“延缓衰老、强身健体”的目的。她认为,这是办好老人活动中心的一件最重要的工作。
    中心开业三年多来,彩虹一直为此积极思考、征求老人意见,不断探索、总结和改进,现在终于成功地自编了一套半小时的健身气功活动,受到老人的喜爱,並使老人亲身感受到对自已的益处。老人们高兴地称赞说,我们真的很喜欢这套健身气功活动。
    现在彩虹中心每天坚持的这套半小时旳健身气功活动包括“太极拳”,“健身气功八段锦”、“平甩气功”、“五禽行中的猿的动作”,最近又增添了“一分钟的拍打功”。

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    中心开业后,彩虹就特别重视组织老人学打太极拳,后来,她听说,八段锦是一项非常好的健身气功,有的老人也提出希望打太极拳后做八缎锦。她便想方设法请人教老人学八段锦,现在彩虹老人做的“健身气功八段锦”是于一九九零年經中华体育总局组建的专家们对流传千古的八段锦进行了改编创作的新版“健身气功八段锦”,它的强身健体的功效很好,它能“理三焦”、“调理脾胃”、“防止五劳七伤”、“去心火”、“增气力”和“百病消”等。所以它受到彩虹老人的青睐。
    后来彩虹又听说平甩功是“一种简单易学、具有奇特功效的气功”,她便安排健康讲座,请人专题讲平甩功的功效、作法和注意事项,並教老人学做平甩功。以后又加进了“五禽行”和“拍打功”,由于彩虹的重视,慢慢就形成了这套老人喜爱的每天坚持做的健身气功活动,现在它己成为彩虹中心的一大诱人的特色。
    现在,每天早晨九点半,每当活动大厅(或室外的彩虹广场)的乐曲响起,老人们就会自动地参加这套健身气功活动。彩虹也經常挤出时间参加。
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    当彩虹老人在室外的彩虹广场活动时,它成为亚特兰大中国城的一道受到人们赞美的特殊风景线,受到中国城的领导和游客的称赞,有时还会有美国人在道旁停步观尝彩虹老人的这套健身活动和摄影留念。
    彩虹中心现有会员一百六十多人,其中九十岁高龄的老人有14位。通过来彩虹中心活动,这些高龄老人身心状态都很好。有些老人告诉我:体重增加了;心情更好了;有的老人,刚来中心时,要依靠助行器走路,后来要用拐杖邦助行,现在她扔掉了拐棍、自己竟然能端盘子取饭了。
    每天早晨的健身活动结束后,有些老人都会高兴地互相拍手、示好;一位九十二岁高龄的黄青薇大姐經常会情不自禁地在活动后说,“我很喜欢这套健身活动,它真的是太好啦……”
   一位年近九旬的大姐,她因不符合条件、不能成为中心的会员,但她特别喜欢这套健身气功活动,她征得彩虹同意后,便自己开车坚持专程来参加这套健身气功活动。
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发表于 2017-8-22 17:02:02 | 显示全部楼层
政府的关爱 彩虹中心的周到服务 使这里的老人身体更健康了 心情更美好了!
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发表于 2017-8-23 06:09:10 | 显示全部楼层
  
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