选对装备上飞机，用经济舱的钱get头等舱的体验！

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面对窄小的比沙漠还干燥的机舱和长达好十几个小时的飞行，怎样才能让自己在客舱中更舒适，把经济舱坐出商务舱甚至头等舱的效果？
一.睡前准备
尝试定与自己时差相似的飞机  ：  如果航班情况允许的情况下，尽量选择下午或晚上出发的长途飞机，可以帮助你在飞机上更好的睡一觉哦~
登机前选好座位  ：  想要在飞机上睡个好觉，提前选座很重要。好的座位是睡眠的前提，能让你少受干扰，舒适入眠。
拖鞋  ：  准备一双旅行拖鞋几乎是每个出国旅行攻略中必提的一条。
十几个小时的旅行，脚很容易浮肿，一直不脱鞋也容易捂出汗。这时候拖鞋就派上用场了。
旅行洗漱用品   ：包括湿巾，折叠牙刷，洗面奶，牙膏等。飞机上自然是没法洗澡，但擦擦脸刷刷牙还是会睡得更好一些。提前买一些旅行用小瓶装洗漱用剂，装一个小包放在随身行李里，下飞机后也可以去卫生间稍微打理一下，有助于快速恢复精神，也避免蓬头垢面的入境。
褪黑素 ： 睡眠不好的同学，可以在出发前去保健品店买一点褪黑素。这类药品没有安眠药那么立竿见影，但可以帮助你入睡后睡得更沉一些，不容易醒。
二. 睡眠用品      重点来了。想在座椅上睡好觉，枕头毛毯之类的东西肯定是不能少的。
U型枕
与普通枕头不同，U型枕能固定在脖子四周，支撑头部，睡觉的时候可以保护颈椎免受伤害，很适合活动空间狭小的经济舱。
毛毯
照顾好脖子的同时，别忘了也关心一下腰臀，长期保持一个姿势坐在狭窄的座位上，屁股大腿都会酸疼。所以要提前找乘务员要一条小毯子垫在腰下，只要感觉舒适松软即可。
三.  助眠用品
眼罩
这个不用多强调了。一般而言飞机上会提供免费眼罩。如果你有特殊需求，也可以自己准备带发热或者冰袋的
降噪耳机/耳塞
如果你对声音特别的敏感，也可以准备一个降噪耳机。隔绝引擎声空调通风这样的持续性噪音的效果非常棒。

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